دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - کاهش استرس
کاهش یا جلوگیری از سردرد کمک کند حتی کم آبی... به کاهش استرس اکسیداتیو در سلول ها و مبارزه با... فراوانی دارد و به کنترل فشار خون و کاهش درد... گرم جوشیده اضافه کنید زنجبیل قدرت فراوانی برای کاهش التهابات...
کد خبر: ۴۳۵۱۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۹


« کاشتن گیاهان راه شگفت انگیزی برای کاهش استرس و...
کد خبر: ۴۳۳۷۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۱/۰۵


کاهش استرس و تقویت پوست و مو و درمان برخی...
خیلی سخت کار می کنند و استرس دارند مفید است... مواد مغذی موجود در جگر مرغ با استرس مبارزه می...
کد خبر: ۴۲۵۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۵


گل های لیندن به کاهش استرس و کاهش اضطراب کمک... لیندن با کاهش اختلالات بر نحوه خواب تأثیر می گذارد... و خواب را تسهیل می کند زیرا باعث کاهش فشار... است این گیاه به کاهش اختلالات خواب مرتبط با اضطراب...
کد خبر: ۴۲۴۴۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۲


در درازمدت نتایج کاهش وزن و تناسب اندام بهتری را... بیشتری می شود ورزش همیشه یک راه خوب برای کاهش... استرس است و ورزش در اواخر روز بویژه در شب... می تواند استرس را کاسته و خواب آرامی برای شما...
کد خبر: ۴۲۳۶۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۱۰


می تواند به کاهش فشار خون کمک کند در همین... تری گلیسیرید کلسترول تام و کلسترول ldl بد را کاهش... های دستگاه تنفسی مفید است کاهش استرس ترکیبی از شیر... می کند که از استرس جلوگیری می کند درمان عفونت...
کد خبر: ۴۲۱۷۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۱۰/۰۳


که می تواند در سم زدایی بدن و کاهش آلودگی... های محیط در بدن و نیز کاهش استرس کمک کند... و کاهش آلودگی های محیط در بدن و نیز کاهش... استرس کمک کند این کارشناس تغذیه ویتامین c را یک...
کد خبر: ۴۲۰۵۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۹


را تا ۳۴ درصد کاهش می دهد ۱۲۰۰ زن به... مدیترانه ای را دنبال کردند یک سوم روش های کاهش... استرس را تمرین کردند در حالی که بقیه زنان مراقبت... از جمله تغذیه نامناسب و میزان بالای استرس نیز ممکن...
کد خبر: ۴۱۷۸۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۲۲


شود که در اثر کاهش هورمون های جنسی مردانه به... کاهش پیدا می کند و به دلیل اینکه این فرآیند... بی خوابی افسردگی کج خُلقی کاهش میل جنسی ریزش مو... افزایش سطح چربی بدن کاهش تراکم استخوان و کاهش توده...
کد خبر: ۴۱۶۳۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۱۷


استرس نیز اشتهای شما را تحت تأثیر قرار می دهند...
تان کاهش می یابد همچنین شاید کمی احساس بی حالی... اضافه کنید تا به ترشح هورمون های کاهش اشتها کمک... سیری را تحریک می کند استرس دارید بسیاری از ما... در زمان استرس به خوردن غذا روی می آوریم و...
کد خبر: ۴۱۲۵۵   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۹/۰۷